健康 · 10日 7月 2026

こんにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ 僕は今年５３歳なのですが　いろんな経験をすると　考え方が達観してきました。 今までだと腹が立っていた事も　「まあ仕方ないか」とか　「自分の時間ができた」とか「自分の考えを人に押し付けるなんておこがましい」などと考えれる（諦め？悟り？ポジティブ？）事が多くなりました。 僕は独身で　子供もいない為　ここからの人生は自分の為、もしくは　ここに来られる方の先の人生のほんの少しの道筋に役立てれたらと思えるようになってきました。 とりあえずは60歳までは　やり残しのない様に　そして一期一会で会った方に　とりあえず言うべき事があれば一度は言って　それをやるかやらないかはその方の人生なので　後は知らないというスタンスで今は挑んでいます。 人生が80年だとしたら　思っているほど　長くはありません。 若者の10年も　お年寄りの10年も同じ10年です。 仮に　「あと10年しか生きれない」と分かっていたら　きっとみんなやりたい事をやるのではないでしょうか？ いつ最期の時が来ても大丈夫な様に備えたいと思います

健康 · 17日 6月 2026

こんにちは。 RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ RE-BONEは今年で9年目です。 パーソナルトレーニングとしては吹田市では老舗の部類です。 他のパーソナルトレーニングのジムと比べると価格は半値くらいかもしれません。 なぜ安いのか？ それは　カイロプラクティックの価格を基準としているからです。 カイロプラクティックより高いというのは論外です。 そして　もう一つは「通いやすい価格である」という事 健康になる為の筋トレが高いせいで　続けた通う事が出来ないのでは本末転倒です。 あくまで筋トレは自分が健康になる為の手段です。 流行りで行うものではありません。 一生　続けてください

25日 5月 2026

こんにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ 現在パーソナルトレーニングは平日、19時、20時、のみの募集中です。 体験希望の方はどしどしTEL・LINEにて応募してください（無料）。 ホットペッパーからだと500円です

健康 · 02日 3月 2026

こんにちはRE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ 筋トレで通われている方で半年間行っていた「ダイエット選手権」が終了しました。 ダイエットが成功するしないは　完全に本人の強い意思次第です。 今回達成された方々は　自分が変わるチャンスを自分でつかみました。 皆様も　色々と誘惑がありますが　変わるチャンスを逃さないでください。 人生が変わるかもしれません。

健康 · 22日 1月 2026

こんにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ 現在　院でダイエットの半年間のダイエット企画が進行中で参加者は11人いるのですが　成功者はかなり少なそうです。 「ダイエットの為に筋トレを始める！」と言う方が多いですが　筋トレだけでは痩せません。 決め手は食事が95％以上です。 そして　人間は食事を我慢するのは相当ムリな生き物です。 いろいろな理由を付けて　自分が食べたいものを食べます。 ダイエットには「強い意思、ダイエットを楽しむ気持ち、向上心、好奇心」があると良いと考えています。 ダイエットを進化と捉え　工夫して乗り切りましょう！

健康 · 02日 1月 2026

新年あけましておめでとうございます（＾▽＾）/ RE-BONEの佐藤です。 この業界に入って20年になりますが　いまだに新たな発見があります。 これからもっと改善率があげれるようにしていきたいと思います

健康 · 25日 11月 2025

こんにちは。 RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ カイロプラクティックを始めて２０年ですが　「人が他人を治す」というのはおこがましいと年数を重ねる毎に感じています。 僕が施術を行う時間より　断然日常生活の時間の方が長いわけで　その時間をどう過ごすかの方が重要です。 施術家に全て丸投げだと　治るものも治りません

健康 · 23日 11月 2025

こんにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ １か月ほど前から８５歳の方が筋トレに来られています。 夏の暑さで家から出なかった為　歩行時にふらつくようになった為　ご家族様に連れられて筋トレ体験に来られました。 状態からして　家でのセルフエクササイズをメインにした方が良いと思ったので　宿題を出して家で行ってもらう事にしました。 三回目に来られた時は　足取りもかなりしっかりしていて　家で毎日30回のスクワットとヒップリフトを行っている成果です。 筋トレを始めるのに年齢は関係ありません。 いつでも伸びしろしかありません。

健康 · 22日 10月 2025

んにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ 長年　腰や膝や股関節などにお悩みを抱えている方がたくさんいらっしゃいます。 もちろん　施術を受ける方の望みは１回で痛みや違和感が改善する事です。 しかし　それはかなり難しいと言わざるを得ないです。 特に　慢性的なお悩みである程　改善には時間が掛かります。 なぜなら　カラダが痛みを抱える為の　姿勢、クセ、筋肉の付き方になってしまっているからです。 僕が施術したからといって　ガリガリの方がマッチョになったりする訳がありません。 併せて　日々の過ごし方、意識の仕方も改善しなければなりません。 我々がアプローチしているのは　結果に対してのものであります。 原因は日常生活に隠されています。 原因を知ることで　改善も可能です。 原因を改善するには　ご自身の努力は不可欠です。

健康 · 11日 8月 2025

こんにちは。RE-BONEの佐藤です（＾▽＾）/ 20年に渡ってたくさんの方の体を診てきて　出た結論としては　「現代人は背中とお尻の筋力が弱い、もしくは使っていない」という事です。 そして　その結果が体の不調になっています。 椅子に座る生活が長い方に特に多く見られます。 慢性的に腰や背中を丸めた生活を続ける事によって　逆に背中を反らせる、お尻の筋肉を使って　後ろに蹴りだすといった動作が出来なくなります。 意識しても　その動作をすることが出来ません。 そのレベルの方はカイロプラクティックだけでは厳しく　リハビリ・筋トレも併用するのを推奨します。 しかし　よく言いますが「1年間ジム通いが続く人は4％」です。 人間の意志はとても弱いのです。 なにかと出来ない理由を付けてやりません。 本人が　治りたくないのならそれは仕方ありません。 本人が選んだ道ですから。